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A UTILIZZARE IL TUO CINGHIA YOGA GRIGIA
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Esercizio 2 Il grande salto
In posizione seduta sul tappetino Domyos, piegate un piede a livello del ginocchio. Prendete la cinghia speciale yoga, posizionatela sotto la pianta e tiratela con le mani. Le cosce sono tirate, la schiena tesa, ricominciate con l'altra gamba.
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